对于人们来说，白癜风给我们带来的不仅是对患者的伤害，还有周围人眼睛里的恐惧，所以患有这种疾病的患者非常巨大的精神压力，人们对于这种疾病的防治也是非常重视的，那么患有这种疾病的患者在康复之后要想避免反复，又应该要如何预防呢！

日常防止白癜风的方法有以下几种：

1.避免环境和食品污染：各类生态环境和食品的污染是诱发白癜风的一个主要原因，也是近年来白癜风发病率有所增高的主要原因。所以，日常做好自我防护措施，避免或减少环境和食品的有害物质污染是关键。

2.防止化学有害物质污染：一些有毒有害的化学物质是导致白癜风发病的主要诱因，如化工原料、油漆涂料、重金属盐类等。尤其易被大家忽视的一个污染情况就是刚装修过的房间，一定要通风3个月以上在入住，且装修材料要符合规定标准，即使3个月后入住也要经常通风，可以预防白癜风类的皮肤病发生。

3.保持乐观平和的心态：乐观平和的心态可以防止精神刺激，避免心理压力，这是日常预防白癜风的方法之一。因为精神上和心理上的强大压力或刺激是诱发白癜风的一个主要诱因，可以导致生理紊乱而引发机体病变。所以，建议大家在日常的生活和工作中要随时调整心态，以平和的态度去面对一切挫折，用乐观的情绪去看待生活的一切坎坷，是预防疾病内在诱因发作的一个方法。

另外避免白癜风的发作还要注意下面几项：

1、放松精神，保持良好心态：长时间郁闷、焦燥、不愉快的心情均可激发此病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

2、注意生活环境：住所若经常在潮湿、淋雨、阴冷、曝晒、磨擦等情况下均可能诱发白癜风发生。

3、防止感染：手术伤口、外伤、冻疮、烫伤等都有导致白癜风的可能性。

4、巩固治疗：白癜风病患在临床治疗康复后，一定要进行巩固治疗，因为其免疫及微循环障碍方面还没有全部恢复正常，所以在临床康复后，即白斑全部消失后，应再巩固一个疗程。

不管有没有患上白癜风这种疾病，如果我们想要避免这种疾病的发作，在日常生活中，都应该要注意放松自己的心情，保持良好的心态，做好自己生活环境的卫生，避免出现伤口感染的情况，这样的话，不仅患者可以尽快康复，也可以让大家避免患上这种疾病。