白癜风是非常的顽固的，困扰着医学界，同时让患者的皮肤出现了异常的情况，给身体带去非常大的负担，所以合理的治疗白癜风和生活中的饮食保健很重要，下面我们请专家针对患上了白癜风吃什么好这个问题作出合理的介绍。

得了白癜风吃什么好?下面由白癜风专家为您讲解：

白癜风吃什么好之锌的摄入

丰富来源：面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸;

良好来源：西瓜子、花茶、花生酱、花生;治疗白癜风

一般来源：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品(如小麦、大麦和燕麦等)。

白癜风吃什么好之铁的摄入

丰富来源：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉;

良好来源：干果;

一般来源：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

白癜风吃什么好之铜的摄入

丰富来源：口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等;

良好来源：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等;

一般来源：绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。

白癜风吃什么好之钙的摄入

丰富来源：黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等;

良好来源：全蛋粉、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等;

一般来源：木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。

上述的内容就是关于患上了白癜风吃什么好这个问题的介绍，患上了白癜风一定要让自己的皮肤处于放松的状态，合理的治疗白癜风一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，但是不能总是给自己很大的压力