我是一名白癜风的患者，患了这种皮肤病让我的生活添加了很多烦恼，它不仅在身体上也会在心理上留下阴影，看着别人鄙夷的目光我真是万念俱灰，但是每个人只要努力就一定会有希望的，下面我们来说说我自己的治疗经历。

去年很幸运看到一个‘道治百病’的帖子，是‘姑射山人2011’在天涯发的，里面讲了‘站桩’和‘拍打’的妙用，我这里写写我的亲身经历和各位白友分享一下，也祝白友都能治好白/癜风，找回生活的自信。

站桩：

像蹲马步一样，只不过膝盖弯曲的很轻，不过脚尖。手在胸前环抱成圆形。每天站一段时间，好能站过半小时。这个我没坚持下来，我主要是用的拍打法。

拍打：

使劲捶打自己的白斑处，打红打紫好，可以天天捶打，也可以隔几天捶打。我是捶打了一个月后，白斑处慢慢长出黑色素了，后来看好了很多，捶打的就不勤快了，不过白斑开始自己慢慢变小，上面的图应该很难看出白斑来了，哈哈，还是很为自己骄傲。

拍打主要是为了打通白斑处的经脉，活经通血，助黑色素的滋生，我是这么理解的。

如果各位白友还有别的病情，也可以用同样的方法治疗，捶打膝盖窝、小腿肚和大腿肚是，好。

注意事项

1、精神因素：焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。

2、环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。

3、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。

4、饮食：勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。

5、不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。

6、慎用外用药物，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应特别注意。

7、在进行期，避免机械性刺激以免损伤肌肤，以发生同形反应。

8、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

9、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。 10、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

以上就是我治疗白癜风的经历，希望对很多患者朋友们有所帮助，所以我告诉大家只要努力不放弃，就一定会战胜病魔，还你一个健康的皮肤，而且我想在这里告诉朋友们治疗期间的饮食也是非常重要的，它可以加快病情的康复，祝大家早日康复。