牛皮癣是我们生活中比较常见的一种皮肤类疾病，我们都知道牛皮癣很顽固，不容易治疗，而且很多人患有牛皮癣，大多是由于受了外伤或者是不注意个人卫生而导致的。为了大家可以更好的预防牛皮癣，下面让我们具体了解一下，预防牛皮癣的措施都有哪些？

1、合理饮食的调养对牛皮癣的治疗有很大的帮助。但也要注意饮食禁忌，不要食用辛辣刺激的食物。如果长时间饮食不当，会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以，牛皮癣患者均衡的饮食是十分重要的。

2、经常参加一些体育锻炼、公共活动，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢。

3、注意自己的起居生活，室内要常通风。夏季和冬季都不适合长时间开空调。如开空调，也应温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

4、多晒晒太阳，可以帮助帮助患者补充钙质，促进疾病的恢复。上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。

哪些饮食是不可以空腹食用的呢?

1.牛奶

牛奶含有丰富的营养，空腹喝牛奶不仅使牛奶中的营养成分得不到良好的吸收，有些人可能还会出现腹痛、腹泻等症状，是不符合营养学原理的。牛皮癣患者长时间空腹喝牛奶，容易使牛奶中含有的蛋白质，被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以牛皮癣患者在和牛奶之前，好吃一些其他食物，有利于牛奶中的营养成分得以吸收。

2.浓茶

牛皮癣患者切忌一大早起来就喝浓茶，因为空腹喝浓茶，会引起胃肠不适。长时间空腹饮浓茶容易导致食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，甚至可能损害神经系统的正常，这对牛皮癣病情恢复是十分不利的。另外，牛皮癣患者空腹饮茶能稀释胃液，还会引起血糖降低，主要表现为头晕、乏力、站立不稳等。所以牛皮癣患者如果早期感觉口渴，可以用白开水或者蜂蜜水替代浓茶。

上面的文章给我们详细的介绍了，在日常生活中空腹不可以食用的食物都有哪些？通过上面文章的介绍我们可以知道，我们在空腹的时候不可以喝牛奶，这样会导致我们出现腹痛，腹泻的症状，而且牛皮癣患者如果空腹时喝牛奶，会加重他们的病情，导致他们的肠胃不适。