牛皮癣这种疾病很难治疗而且疾病容易反复给患者的身体带来了很大的影响，随着这种疾病严重，还会造成疾病复发，所以大家需要注意一些调理方式要坚持进行治疗合理的进行饮食并且在日常生活当中，也要注意锻炼，那么，如何才能避免牛皮癣。

1、坚持治疗是关键

一般来说牛皮癣的治疗时间是1至2月，但如果治疗不规范，不坚持，而是"三天打渔两天晒网" 的话需时就会长些，康复后仍要留些药备用，一定要使全部皮损变平变光，仅仅留下色素沉着斑，自觉症状消失，不能遗留个别顽固病灶，成为下次复发的起点。有的患者认为牛皮癣治不好就放弃治疗，这会给患者带来巨大的伤害，牛皮癣是会危害到全身的，如不治疗会导致病情越来越严重，病情也会难以得到控制。所以，当有牛皮癣的症状表现时，积极选择治疗是必要且必须的。

2、注意饮食

牛皮癣的饮食比较关键，可诱发牛皮癣的酒、辣椒、海鲜、牛羊肉等辛辣刺激性食物和发物要忌食，其余均可正常饮食。

3、保持健康心理

临床研究显示，不健康的心理因素很容易导致牛皮癣的复发。如果患者精神过于激动、紧张、焦虑、大喜大悲等心理很容易导致牛皮癣的复发，影响牛皮癣病情的稳定。所以患者在进行牛皮癣的预防时要注意保持一个轻松的心情。

4、不要私自滥用药物

临床统计显示，80% 以上的牛皮癣患者多多少少都有因为私自滥用药物而造成牛皮癣病情复发或者加重的痛苦经历，特别是含激素比较多的药物，比如糖皮质激素等。虽然服用激素类药物短期即可改善使病情，不过激素类药物始终对牛皮癣远期治疗有着不利影响，长时间使用还会使患者免疫力降低、发生骨质疏松症。

5、戒烟戒酒

牛皮癣患者不宜饮酒，包括各种酒类，哪怕少量的啤酒，有时也会带来一定麻烦，特别是与朋友和家人团聚时，请切勿忘记。

6、适当的锻炼身体，增强体质，避免感染

目前已经明确细菌感染会促发牛皮癣，要锻炼身体，增强体质以防止感冒及咽喉炎、扁桃腺炎等感染。牛皮癣的发生、发展与身体的免疫有密切的关系，如有条件，平时可针对性的吃些调节免疫力的药物或者保健食品。

7、服用维生素

牛皮癣患者可适当内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等维生素，可减少牛皮癣的复发。

希望大家注意这种疾病的出现，要尽早的进行治疗并且在日常生活当中，大家需要注意患者的生活事项，地进行自我调理，要了解疾病的发展过程，根据患者自身的发病特点，地进行饮食，平时大家需要注意尽早治疗，根据实际情况，以免影响生命。