冬天天气比较干燥，是发生牛皮癣的关键时期，对于身体比较敏感的人们，在冬季前要及时做好的预防措施，一旦皮肤出现严重的瘙痒症状，需要及时地寻找出原因，不要盲目的进行抓挠，以免受到感染，那么，牛皮癣要如何预防？

排名较好，皮肤发痒用手抓。冬天是牛皮癣的高发季节，牛皮癣患者因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染或牛皮癣同行反应。北京京城皮肤病医院指出牛皮癣皮肤发痒的防治方法是积极治疗牛皮癣、多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物;

第二，手脚冷冻用火烤。冬天牛皮癣患者手脚长时间暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。北京京城皮肤病医院表示说，轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，牛皮癣患者冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度;

第三，戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。牛皮癣的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒;

第四，热水洗脸。冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一冷一热，对皮肤造成刺激。北京京城皮肤病医院提醒说，在冬季日常生活中一些看似不经意的细节，也许就会给我们带来不必要的麻烦;

第五，蒙头睡觉。有些牛皮癣患者喜欢把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的牛皮癣患者醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

温馨提示，长时间吸烟的人们要多注意牛皮癣疾病的出现，及时不良的生活习惯，尤其是在冬天来临之前，要积极的做好的疾病预防措施，避免牛皮癣疾病反复发作，为身患者出现糖尿病和高血压症状，这些疾病对于患者的身体影响非常严重。