牛皮癣它不仅会影响到患者的日常形象，还给日常生活带来很大的麻烦，甚至患者因此，患着上一些心理疾病。在加上此病反反复复容易复发，患者朋友平时更要意如何来保护自己。下面我们一起来了来了解一下牛皮癣平时应注意什么如何预防?

牛皮癣注意事项：

1、我们知道有时候牛皮癣患处会很痒，牛皮癣患者要注意皮损处尽量不要去刺激或者搔抓，好每天洗澡但水不能太烫，应使用较柔和的洗浴用品。

2、牛皮癣患者要合理饮食，牛皮癣患者应避免吃带有刺激性的食物，应在食物中多选择可以增加蛋白质的食物，因为脱落的银屑都是角蛋白。

3、治疗牛皮癣应根据病因不同而采用不同的治疗方案。外用药物在牛皮癣的治疗有比较重要的地位，用药前应先洗去鳞屑，再按照皮损情况选择适当的外用药物。

牛皮癣的预防：

1、预防感染：局部感染是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。

2、过敏因素：是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触。比如某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。

3、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

4、精神因素：日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长时间饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫低下，缺乏抵抗力，从而导致银屑病发病和复发过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首，在我国约占银屑病总发病率的 18.6%。精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪，保持平静心情，充足的睡眠时间。

牛皮癣在治疗上不能仅靠药物，日常护理也很重要。通过以上的介绍相信你已经学会了平时注意事项和如何预防此病。积极做好牛皮癣的日常护理和家人预防也同样重要。主要的是不要过于的压抑自己保持轻松愉快的心情，保持充足的睡眠。