牛皮癣非常的严重，很多的人出现了这种情况非常的痛苦，患者在生活中会出现严重的瘙痒情况，让身体备受折磨，同时不能给自己的身体施加太大的压力，下面我们请专家针对牛皮癣在日常的生活中怎么得这个问题作出合理的介绍。

一：外伤感染因素。

外伤感染的发生很容易诱发牛皮癣疾病。例如其他种类的皮肤疾病经常长时间的治疗而不能康复、患者患某些皮肤外伤后不注意一定的治疗和护理而引发皮肤感染、患感冒后诱发咽喉炎、扁桃体炎等长时间不能康复等，均可能导致牛皮癣疾病的发生。

二：环境因素。

一些环境因素也是“牛皮癣怎么得的”主要因素之一。牛皮癣病患者饮食怎么注意，例如自然因素中的气候变化、季节变化对身体的影响、微生物因素中的细菌、病毒、和真菌等对人体造成的侵袭、工业化发展导致的严重环境污染对人体的影响等都很容易导致牛皮癣症状的出现。

三：人体内环境因素。

牛皮癣疾病的发生还会受某些人体内环境的影响。例如女性月经来潮、绝经、妊娠、分娩和哺乳等内分泌发生改变;家庭不幸、人际关系紧张、经济困难、惊险、生活环境的改变等突发生活事件造成患者的焦虑、抑郁等不良的精神因素，均容易造成牛皮癣疾病的发生。

接下来，我们一起来了解下这方面的牛皮癣知识吧。

1、牛皮癣的护理首先是要充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个较佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

上述的内容就是关于牛皮癣在日常的生活中怎么得这个问题的介绍，在生活中患者要养成良好的生活习惯，同时日常的生活中要注意不能让自己的皮肤受到外界的刺激，同时要注意调节好自己的身体，一定不能让身体承受着太大的压力。