生活中患上牛皮癣的人却很多，还会带来很多的痛苦，大家需要注意这种疾病的存在，平时一定要注意调理方法，为了避免导致不良后果，患者也要注意些事项，平时应该注意调理方法，那么，牛皮癣患者如何进行保健？

1、身体方面

坚持锻炼身体，保持身心健康。牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

2、饮食方面

饮食调养应以滋阴润燥为宜：牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等 辛辣之品。

3、精神方面

调整心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

牛皮癣的原因：

1、精神因素：目前随着各方面压力的曾大，使大家非常容易出现劳累过度，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题。而这些问题都是会引起大家精神过度的紧张，情绪非常的低落，出现一些负面的心理反应。

2、局部感染：当大家患上感冒后，日常容易滋生出扁桃体炎、气管炎，所以一定要马上治疗，使病程尽量变短，扁桃体炎容易复发发炎，而且与牛皮癣的发病原因有着密不可分的关系，所以患者可以考虑将其切除。

3、预防感染：局部发生感染也是非常容易引起牛皮癣的，尤其是在发生感冒后并发扁桃体炎和气管炎，所以一定要及时的治疗这些疾病，同时要缩短病程。而扁桃体是一种非常容易反复的疾病，与牛皮癣的发作有着密不可分的关系，因此大家可以考虑将扁桃体切除。

4、受潮着凉：在临床上有很多牛皮癣患者都是因为受到风寒的侵入而发病的，而由于牛皮癣患者所居住的地方非常的潮湿和寒冷，所以非常容易患上此病症或者是使病情更加的严重。因此大家应该尽量避免皮肤受到大冷和大热的刺激，同时让室内保持通风和干燥以及温暖。

5、过敏因素：在日常生活中，饮食或者是吃药，接触一些物质都会有可能发生过敏现象，那么就会成为牛皮癣的发病原因。当患者疾病复发后，都会回想近吃了什么东西，或者是接触了什么物质，致使皮肤出现了发痒的现象，之后出现了红斑。而导致复发的食物都包括：某些海产品、牛羊肉、辛辣事物、其它物质等。

希望大家对这种疾病有所认识，平时应该注意精神调养方法，而且要注意护理，一定要注意避免局部感染，避免出现受凉的现象，同时，也要注意自己的饮食方法，让室内保持通风，避免造成干燥，希望大家对这种疾病尽早了解。