牛皮癣是极复杂的皮肤疾病了，大家对于此病应当有一些认识，这种疾病的到来会给我们的皮肤健康带来相当严重的危害，所以说大家要注意进行牛皮癣的预防工作才可以，会有哪些方法的预防牛皮癣呢，在这里带大家来认识一下吧。

预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。预防过敏，饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。

避免着凉，受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。保持情绪稳定，精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。

牛皮癣患者可以多到户外散散步，晒晒太阳，有助于帮助患者补充钙质。一般情况下，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。保持良好的生活习惯，室内要经常通风。夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

多锻炼身体，有助于增强自身免疫力，提高抵抗能力。这对牛皮癣的治疗及恢复有很大的帮助。平时可以适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢?饮食要科学合理，保持良好的饮食习惯，注意饮食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，如果长时间饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者均衡的饮食是十分重要的。

对于牛皮癣疾病的预防措施先介绍这么多的知识了，牛皮癣对于皮肤的健康是极为不利的，并且影响到了患者朋友的生活，大家必须要将上面的预防办法认识透彻，在平时做一些关于牛皮癣的预防工作，让我们的皮肤健康能远离伤害。