牛皮癣的存在，令患者担忧，在这种疾病出现后，很多的患者不知道一些生活事项，这样会导致皮肤不好，而且还会造成，很多的不良后果，因此，我们大家平时生活中应该注意些预防要点，以免疾病的发生，那么，如何才能预防牛皮癣呢?

牛皮癣的预防方法

1.预防感染

防止感染的发生是牛皮癣的预防措施之一，因为感染是牛皮癣产生的重要原因，尤其是感冒等一些呼吸道疾病的发生所引发的感染都很有可能会导致牛皮癣的发生。

2.预防过敏

防止过敏，在日常生活中不管是服用药物还是饮食上都应该注意尽量避免接触过敏性的物质，以防止接触过敏原导致皮肤的刺激引发牛皮癣疾病的发生。

3.避免着凉

避免着凉，在日常生活中做好自身的防寒保暖工作，尽量避免接触潮湿寒冷的环境，随着天气的变化增减衣服，保持室内卫生的清洁和通风。

4.保持情绪稳定

情绪不稳定也是导致牛皮癣发生的原因，情绪过于激动容易导致内分泌的紊乱，从而导致机体免疫力系统的紊乱，引发代谢紊乱导致牛皮癣的发生，因此平时建议大家好是保持良好的情绪状态。

牛皮癣患者的饮食要注意什么?

首先，牛皮癣在中医界认为是"血中有热"之故，治疗上多以"清热凉血"法为主，所以有些中医学者主张所有的辛辣类蔬菜及鱼虾肉食类均应忌口。这里不能一概而论，一概忌口，不仅不能减轻病情而且不利于牛皮癣患者的康复。

这是因为牛皮癣在临床上的一个典型特征，就是皮损病变部位周而复始的脱落皮屑，人体中的微量元素随之丢失。如果不从饮食方面给予足够的补充，久之就会造成机体微量元素失调、脏腑衰竭、引起其它合并症，这反而加大了牛皮癣的治疗难度。

其次，牛皮癣患者的生活工作环境、情绪的变化等都可引发牛皮癣。患者免疫下降、脏腑代谢失调、皮肤脉络微循环障碍，使机体应排泄的内毒素积聚于 皮肤而发病。病理上血热是假象，血瘀是实质。主张忌口的学者认为食用含辛辣类蔬菜及鱼虾肉类食物后，会助长血热而加重病情。但不能因为怕"热"而不供给机 体正常所需的营养。辣椒、葱、蒜、香菜等辛辣类蔬菜，除了含有丰富的微量元素外，还有一个更重要的，就是促进机体汗腺分泌，及时排泄体内有害致病物 质。

温馨提示，对于这种疾病大家应该尽早的了解，要注意其中的预防要点，关注自己的身体变化，平时要注意多休息，在面对疾病的时候，不能盲目的进行治疗，多了解一些治疗方案，同时也要注意合理的调理，这样对疾病的恢复更加有帮助。