平时大家需要注意自己的皮肤保健方法，尤其是一些容易出现痤疮，这让患者非常痛苦。担心这种疾病不能康复，专家表示，日常生活当中，需要注意护理方法，疾病才能更快恢复，少吃一些辛辣刺激食物。痤疮患者的护理方法都有哪些？

专家介绍痤疮的日常护理：

1、因为大多数痤疮患者体内有内热，所以痤疮日常护理患者应该多吃些清凉的食物，这有助于帮助痤疮患者祛热。痤疮患者在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食品。其中生津润燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。

2、痤疮日常护理患者还要注意休息，在11点之前就应该上床睡觉了。因为肌肤新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点的时候进行的，预防痤疮把生理时钟调对时间很关键。

3、痤疮日常护理患者要注意做好皮肤清洁，注意不要情不自禁用手摸脸，这容易造成细菌在脸上肌肤滋生使痤疮恶化。

痤疮的发生有哪些不同的症状表现?

专家介绍：痤疮发病部位以颜面为多，亦可见于胸背上部及肩胛处，胸前、颈后、臀部等处。自觉可稍有瘙痒或疼痛，病程缠绵，往往此起彼伏，新疹不断继发，有的可迁延数年或十余年。多发于男性，常见丘疹、结节、囊肿、脓肿、窦道、瘢痕等多种损害混合在一起。目前临床中，常把痤疮分为以下几种类型：

①点状样痤疮：面部呈现的小点状散在小白点接近于皮肤色，如用手挤压，可挤出条状或米粒大的黄白色，半透明的脂肪栓;还有表现为小点状的小黑点，是经过氧化后所形成。

②丘疹性痤疮：常见的皮肤损害以发炎的小丘疹为主，高出皮肤，大小有如米粒到豌豆大，较密集，有的也较坚硬，颜色是淡红色或深红色，有时在丘疹中央可以看到黑头或顶端发黑的皮脂栓，时有痒或疼痛感。

③脓疮性痤疮：以脓疮表现为主，高出皮肤有绿豆大小，顶部形成白头脓疱，底部色浅红或深红，触之有痛感，脓液较为粘稠康复后常遗留或浅或深的瘢痕。

希望大家尽早认识痤疮的发病特点，一定要注意合理的进行调节身体，并且不要用手抓挠皮肤，要注意合理的进行休息，讲究卫生，在日常生活当中，也要注意科学饮食方法，进行诊断，这样才能更快恢复病情。要注意生活中多休息。