痤疮是很多的人会出现的情况，这种症状让患者出现了红肿的情况，让自己的皮肤处于不美观的状态，所以大家要重视起来，改善生活中不良的习惯，下面我们请专家针对哪些不好的习惯是导致痤疮的原因这个问题作出合理的介绍。

看看有哪些不良习惯会引发痤疮。

1.频繁洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼，会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉!

2.出汗后懒得擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

3.爱吃方便面 速食食品

这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

4.不按时睡觉

晚上十一点到早晨七点是睡眠好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5.别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

6.少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

上述的内容就是关于哪些不好的习惯是导致痤疮的原因这个问题的介绍，在生活中患者要注意保持健康的生活方式，同时不能给自己的皮肤带去非常大的困扰。注意要保持自己的皮肤清洁卫生，避免毛囊堵塞。