天津哪家医院治痘痘好?青春期男性预防青春痘10大注意事项?青春痘非常多见，一般好发于青年男女自己，发病的时候男女之间的症状没有太大的差别。这种疾病的出现其实主要是由于人体激素水平的影响所导致的，当人进入青春期激素分泌过快的时候常常会导致该病的出现。那么，青春期男性预防青春痘10大注意事项?下面我们一起来看看天津津门皮肤病医院医生的介绍。

　　1、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。》》》有疑问？点击在线问诊

　　2、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。》》》有疑问？点击在线问诊

　　3、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　4、无论多忙，晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　5、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。》》》有疑问？点击在线问诊

　　6、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的。

　　7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们较好对这些食物敬而远之。

　　8、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的较好秘诀哦!》》》有疑问？点击在线问诊

　　9、洗脸是美丽肌肤的领先步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必较好卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!　1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　天津哪家医院治痘痘好?以上就是天津津门皮肤病医院医生对于青春痘的简单介绍，如果你还有什么不清楚的地方，可以点击在线问诊。》》》有疑问？点击在线问诊