生活当中较多的因素可以引发痤疮疾病，因此会给患者朋友带来相当多的困扰，大家需要提防痤疮的发生，必须要展开一些此病的预防工作，这样就能减少痤疮的病发率了，往下看为朋友们介绍一下预防痤疮的办法有哪些呢。

痤疮如何预防

注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

不要用手去挤压粉刺：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。治疗，用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有的，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。

一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的。

劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

我们认识到了上述的内容之后，特别清楚的了解到了预防痤疮的办法有哪些了，希望朋友们可以多去注意自己面部皮肤的变化，而且痤疮的出现应当积极的进行治疗，可以停止使用化妆品，而且要注意洁面，还要注意清淡的饮食。