痤疮是很多的青少年经常会遇到的皮肤问题。很多的青少年因为出现痤疮影响到自己的形象感觉十分的自卑。青少年在出现痤疮之后千万不要过于的慌张，其实有很多治疗痤疮的方法。

当我们长痤疮的时候，应该怎么办呢?在我们生活中有许多人应该不知道长痤疮的时候应该怎么办，从而导致痤疮的加重以及治疗后出现痤疮疤痕。因此，我们在长痤疮的时候，一定要注意一下几点。

1、皮肤清理工作要到位

很多的朋友长了痤疮都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，面部灰尘等脏物就能祛掉痤疮，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿的洗面奶会更好些。

2、调理内分泌

导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

3、保持良好的饮食习惯

饮食对于我们是否会长痤疮有个很大的因素。因此我们要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣油腻的的食物，也要少吃脂肪和糖这些食物，要多吃水果蔬菜才是好的。水果蔬菜不仅健康，而又可以起到保护皮肤的作用。

4、保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痤疮，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

5、保持愉悦的心情

日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

6、提高免疫力

平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

青少年在出现痤疮之后首先要去医院检查一下自己属于什么种类的痤疮，之后在使用医生所建议的药物。在平时的时候一定要注意上述所说的事项，注意自己皮肤的卫生，这样能够大大减少痤疮的出现几率。