心情过分紧张。毕竟人的生活压力比较大，竞争力较大，很多人会心情过分紧张，脾气暴躁，过分忧郁，对于一些事情忧心重重，心情过度紧张会对，身体造成很大的，伤害，从而会出现营养不够均衡，血液循环不流畅，造成湿疹。所以，平时应该多听听歌，散散步，放松心情。湿疹的几种类型具体都有什么呢?

1、渗出型湿疹：常见于肥胖型婴儿，初起于两颊，发生红斑、丘疹、丘疱疹，常因剧痒搔抓而显露有多量渗液的鲜红糜烂面。严重者可累及整个面部甚至全身。如有继发感染可见脓疱及局部淋巴结肿大、发热。

2、干燥型湿疹：多见于瘦弱的婴儿。好发于头皮、眉间等部位，表现为潮红、脱屑、丘疹，但无渗出。呈慢性时也可轻度浸润肥厚，有皲裂、抓痕或结血痂。常因阵发性剧烈瘙痒而引起婴儿哭闹和睡眠不安。

3 婴儿湿疹：婴儿湿疹中医称奶癣。通常在生后第二或第三个月开始发生。好发于颜面及皮肤皱褶部，也可累及全身。一般随着年龄增加而逐渐减轻至康复。但也有少数病例继续发展至儿童期甚至成人期。

4 儿童湿疹：是一种儿童过敏性皮肤病。儿童皮肤发育尚不健全，外层表皮的角质层很薄，毛细血管网丰富，内皮含水及氯化物比较丰富，故容易发生过敏湿疹反应。

5 乳房湿疹：多见于哺乳妇女，乳晕湿润、糜烂、结痂，时间稍久可增厚，发生皲裂，喂奶时疼痛。长时间不愈。皮下有硬结者，应考虑并发湿疹样癌的可能。所以，对乳房湿疹应提高警惕，及时检查。

急性湿疹应该避免吃的食物

一、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

二、具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

三、某些生吃的食品，如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

三、某些富含细菌的食品，如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。

四、某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。

五、种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。

六、海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等。

经常运动是提高身体免疫力的重要方法。身体免疫力的提高可以减少一些疾病的发生，并且经常的运动可以促进血液的循环，并且对身体的肝脏的一些也有很好的保护作用。所以，每天适当的运动量，对我们的身体是有很好的好处的。