湿疹让身体承受着非常大的困扰，因为这种疾病让患者的皮肤出现了瘙痒的情况，导致自己的身体承受着很大的影响，所以大家要重视起来，不能拖延治疗的时间，下面我们请专家针对湿疹在生活中如何的护理这个问题作出合理的介绍。

通过对湿疹的一些接触，湿疹这种疾病现在大家应该都很熟悉了，这是一种常见多发的色素性皮肤病，要避免这种疾病的发生，我们在日常生活中要做好准备。那么湿疹的保健方法有哪些呢?

1、需要避免快速的温度变化，快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。

2、包括穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致湿疹患者的皮肤发痒。

3、提防干燥的空气也是做好湿疹的保健的方法之一，干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是湿疹患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

湿疹吃什么食物好，湿疹患者宜多食具有清热利湿功效的粥，其中薏米粥的功效尤为突出。红小豆能解毒排脓、利水消肿，有助于改善肤质，特别适合湿疹患者食用。山药有健脾的功效，而湿疹是由脾失健运而导致的湿热内生，故湿疹患者宜多食山药。黄瓜富含维生素C，具有除热、利水、解毒的功效，故湿热为患的皮肤湿疹患者宜食。

番茄 番茄内含丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸，维生素e;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素c有保护作用，故而能地补充维生素c;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

上述的内容就是关于湿疹在生活中如何的护理这个问题的介绍，在生活中患者要注意养成良好的生活方式，但是患者要注意不能盲目的 治疗，一定要注意多休息，同时患者要避免让皮肤受到外界的刺激。