湿疹是耳熟能详的皮肤疾病了，已经伤害了很多人的皮肤健康，让他们的皮肤方面严重的瘙痒，困扰到了他们的生活，湿疹是我们应当重视起来的皮肤疾病，大家可以及早进行此病的预防，往下看认识一下预防湿疹的措施是什么呢。

饮食中不要经常吃刺激性的食物。像浓茶、辣椒、酒等，都有可能导致皮炎湿疹瘙痒加重或者使病情复发。防止过度搔抓皮肤。过度搔抓皮肤会使皮肤角质变厚，也可能还会引起感染，如果得了皮炎湿疹，搔抓会越来越痒，造成一个恶性的寻喊，导致病情的延长。不要使用碱性肥皂。碱性肥皂里边的化学物质对皮肤的刺激比较大，长时间使用容易引起皮炎湿疹。不要用热水烫洗。研究发现，用温水或凉水洗脸是好的，而经常用热水烫洗容易使毛细血管扩张，造成皮肤红肿，诱发皮炎湿疹。

保持皮肤清洁是防止皮肤病的必要措施。皮炎湿疹往往是在人体免疫力下降，皮肤的屏障遭到破坏的时候发作的。因此，生活中要注意经常洗澡，保持皮肤清洁，避免使用肥皂等清洁剂，防止皮肤水分油脂的过度流失。棉质衣物柔软，对皮肤刺激少，不会引起皮肤搔痒。尽量避免贴身穿化纤织物、毛织品，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒，诱发湿疹。

另外，预防皮炎湿疹要避免皮肤温度发生快速的变化，例如从热乎乎的屋内进入寒冷的室外，或者反过来，都有可能引发皮炎湿疹。因此，大家在生活中注意天气变化，增减衣物是避免皮肤温度过快变化的方法。干空气容易引发皮肤病，尤其是当冬天室内使用暖气时。预防湿疹，保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。可以使用湿气机，保持室内空气湿润。

要透气，不要封闭:男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让"它"降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。要宽松，不要压迫:长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其。男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15-20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性。要清洁，不要污垢:男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。

上面的这些知识带朋友们清楚的了解到了湿疹的预防措施是什么了，湿疹是可怕的一种皮肤疾病，带给患者的苦恼较多，而且伤心害到了患者的皮肤健康，大家必须要进行湿疹的预防工作，在发病后皮肤方面的护理也是要加强起来的。