湿疹让患者的身体备受折磨，生活中的身体保健才是重要的，生活中患者要养成良好的生活习惯，同时日常生活中要多注意休息，不能让身体受到外界的侵害，大家关心湿疹在生活中要怎么食疗这个问题，下面我们请专家针对这个问题作出合理的介绍。

薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，分服。

绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。

另外，在生活上应注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发，达到康复的目的。

护理湿疹的方法：

1、找出病因，去除致病因素，减少环境过敏源，降低接触机会。

2、培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，低盐少油，以清淡易消化的食物为主。少吃容易加重病情的发物或辛辣刺激性食物。大部分婴儿湿疹，都由牛奶、鱼类及鸡蛋等中的蛋白质所引起，因此具遗传体质的婴幼儿，若能哺喂母奶则较不易引起过敏。

3、维持正常消化，促进正常的吸收与排泄。

4、在干燥季节，好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳，以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。如若身上有伤患处，沐浴前须先在患部涂上药膏，贴好OK绷再入浴。

上述的内容就是关于湿疹在生活中要怎么食疗这个问题的介绍，我们不能总是忽视身体的保健，生活中患者一定要重视自己的身体条件，不能让自己的身体长时间的处于阴暗潮湿的环境，同时要多树立积极乐观的心态。