脱发是日常生活中常见的皮肤科疾病，对患者的形象影响很大，主要会影响患者的自信，从而对人际交往造成障碍，得了脱发要及时治疗，避免病情发展严重加大治疗难度，除了积极配合医生治疗，也需做好家庭护理，下面一起来了解一下，脱发的护理注意事项。

　　脱发的护理

　　1、脱发患者不要使用脱脂性的洗发水：这类的洗发水脱水和脱脂性都很高，对头发有很大的伤害，应该根据自己的发质进行相应的护理。

　　2、脱发患者应当多吃水果和蔬菜：因为如果摄入量太少，就很容易引起便秘，严重影响到头发的质量，有时候会导致脱发脱发的加重。

　　3、要保持心情舒畅：一定不要烦恼和悲观。患者在调治中要有信心和耐心，不宜频繁更换药物，患者应当坚持治疗，这样才能疾病的快速康复。

　　4、维生素类食物：天津津门皮肤病医院皮肤科主任指出，头发的生长不仅需要蛋白质及微量元素，同时也需要维生素的支持。我们应在日常的生活中多食用胡萝卜、菠菜、杏仁、核仁等新鲜的蔬菜及水果，可以促进头皮新陈代谢。

　　5、规律的生活：经常熬夜、过于劳累，会让我们的体质下降，极易受到外界因素的影响，导致脱发的出现和恶化。我们应在日常的生活中保持充足的睡眠，不要过于劳累，尽量参加户外运动，来增强抵抗能力。