在我们身边皮肤容易起荨麻疹的人有很多，一旦患有荨麻疹，将给人们的生活和工作带来很大的影响，所以我们在生活当中一定要注意此病的发生，今天先卖点在很多方面需要注意，那急性荨麻疹可以跑步吗?

急性荨麻疹可以跑步的，那急性荨麻疹在饮食上需要注意什么呢?

皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不现容易出疹子。常吃黑芝麻酱良好。

1、发热或出疹期间，饮食宜清淡、少油腻。可进食流质饮食，如稀粥、藕粉、面条及新鲜果汁、菜汁等。

2、退热或恢复期，逐步给予容易消化、吸收，且营养价值高的食物。如牛奶、豆浆、猪肝泥、清蒸鱼、瘦肉、氽丸子、烩豆付、西红柿炒鸡蛋、嫩菜叶及新鲜的蔬菜水果等。

3、有合并症时，可用高热流质及半流质饮食。多食牛奶、鸡蛋、豆浆等易消化的蛋白质和含维生素C丰富的果汁和水果等。

荨麻疹用药方法很重要的,在服药时你必须特别注意,不可以因为今天不痒就不吃,明天痒了又拿起来继续吃,这样不但无法还会拖成慢性的荨麻疹.持续连续服药一段时间后,根据情况予以慢慢调降剂量(可能从天天吃变成隔天吃),直到全部好了才可停药,在急性期用药少需进1个月.在服药期间千万不可自行停药或是调降药剂,以免前功尽弃.如果中间自行停药,使得过敏反应再发,这样的服药方式又得要重新开始了.

某些抗组织胺的药物会有嗜睡的副作用,若是不利于白天工作时间,可换成较不易引起嗜睡反应的.如果在急性期没有立刻,会变成慢性荨麻疹,也就是在一个月内断断续续的发作,并且持续超过半年以上者.有些人甚至持续好几年以上,慢性并非不能,只是需要有耐心,依照上面的服药方式,需要服用较久的时间.

以身份证为大家介绍了急性荨麻疹是可以泡过的，所以，急性荨麻疹的病人可以进行适当的身体锻炼，增强体质，也可以的，预防荨麻疹的发病，同时我们在饮食上也要注意，多吃一些，容易吸收，而且价值高的食物。