荨麻疹这个疾病在生活中的确有着比较高的发病率，而且患上荨麻疹这种疾病对于大家的身体危害也是非常大的，我有很多的患者们除了科学的治疗以外也都想更多了解一些关于荨麻疹的注意事项，在生活中做好更多的预防工作，那么荨麻疹的注意事项有哪些?

一.避免食“发物”：所谓“发物”，就是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。常见的发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉;有水产类，如鱼、虾、蟹等;有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等;有水果类，如芒果、杨梅、荔枝;有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类;

二.避免食品添加剂：应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话，可到医院去做过敏源试验，明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。

三.养成良好的饮食习惯十分重要：进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会降低胃肠道消化，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会。

四.荨麻疹患者平时应多食新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。

五.不要搔抓：一般荨麻疹发作的时候瘙痒难耐，许多人特别是儿童不自觉的就会用手去抓，可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能会越抓越痒，主要是因为当对患部皮肤抓痒时，反而让患部皮肤的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原病毒)，反而会更恶化。

由此可见荨麻疹这种疾病在生活中的危害性真的是非常大的，所以建议大家在日常生活中患上了荨麻疹这种疾病一定要更多了解一些关于荨麻疹的日常注意事项，因为只有更多了解一些关于荨麻疹的日常注意事项才可以避免更加危害的严重发生，希望给大家带来更多的帮助。