随着秋季的到来，我们不仅仅只是会出现感冒发烧的情况，各种各样的皮肤疾病也总是层出不穷的，就比如荨麻疹，这也是人们比较重视的一种皮肤疾病，那么要想避免这种疾病的发生，我们在日常的饮食和生活中又要做好哪些保健工作呢！

1，在饮食之中，可以多适当饮一些冰糖水、清茶等清淡物质，以便滋润脏腑。同时，也可选用食疗来增补身体。比如说，银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后，煮烂，加糖服食，对治疗和预防“秋燥”有较好的。

2，水果类的选择上可吃些雪梨、鸭梨，生食可以清火，蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品，均可以防燥。但是对于老年人来说，西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可可以伤及脾胃，不利于补虚。

3，虽然进去初秋时节，但是清热解暑类食品不可以一会儿从餐桌上撤消。敛汗补液，还可以增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。另外，豆制品既有清暑热又有补益的感化，患者可以安心食用。

出现荨麻疹要如何进行预防呢

获得性寒冷性荨麻疹

在在任何年龄、性别都可发病，受到寒冷刺激后可立即发病，但症状较轻，患者一般只会出现皮肤瘙痒性水肿或风团等。对于患者的这些症状，一般通过采取一些保暖措施使皮肤温度升高后，症状可在1个小时内消失。

预防方法：在冬天做好保暖措施，平时不要直接接触温度过低的物质，如冰水、冰块等就可以预防其发生。

遗传性寒冷性荨麻疹

遗传性寒冷性荨麻疹是一种显性遗传病，相对获得性的来说其主要患病者为女性，终生都可发病，而且症状相对严重。遗传性寒冷性荨麻疹一般在受到冷刺激数小时后发病，会出现较广泛的风团，风团不痒但会有烧灼感，除些之外还可能出现一些其它症状，如畏寒、发热、头痛等症状。

预防方法：冬天要做好保暖措施、不直接接触温度过低的物质外，日常生活中也要尽量避免寒冷刺激，如夏天直接在空调出风口吹风、喝冰镇饮料等。

如果冬季大家避免荨麻疹这种疾病带来的困扰，我们就应该要注重做好对这种疾病的预防工作，为重要的就是要了解这种疾病的发生原因，这样的话才能够根据患病原因制定相应的预防措施，从而避免荨麻疹的出现。