生活中大家需要注意荨麻疹的出现，这是一种非常严重的疾病，对患者的身心健康会造成影响，平时我们应该关注这种疾病的发生，而且要注意调理，合理的进行诊断，避免造成更多痛苦，那么，荨麻疹患者如何进行健康饮食？

一、荨麻疹的饮食禁忌之不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

二、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。这是荨麻疹的饮食禁忌之一。

三、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

此外，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命 C与 B群，或是 B群中的 B6。平时多吃些碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

荨麻疹原因

原因一、精神因素：引起荨麻疹的病因如精神紧张可致乙酰胆碱的释放，从而成为荨麻疹的发病原因。

原因二、海鲜、蛋类食物：某些肉类及植物性食品，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、草莓、可可、番茄或大蒜等，都可诱发寻麻疹，是引起荨麻疹的病因。

原因三、具有抗原性质的药物：荨麻疹是怎么引起的?如青霉素、血清、痢特灵、疫苗、磺胺等都可以引发荨麻疹。另外，组织胺释放药物，对青霉素过敏的病人，如果喝啤酒也可出现寻麻疹，原因是在啤酒制作过程中酵母菌也可产生少量青霉素，故应引起注意。

原因四、各种感染均可诱发寻麻疹：荨麻疹的病因常见的是上呼吸道感染病毒和金黄色葡萄球菌，其次为肝炎病毒。

原因五、其它物理因素：如冷、热、日光、摩擦、压力等均可诱发寻麻疹。另外，昆虫叮咬、接触动物皮屑、羽毛及花粉的吸入均可发生寻麻疹。

希望大家注意这种疾病的发展，而且要注意一些常见的因素，的进行治疗，为了避免造成更多痛苦，大家需要重视这种疾病的发生，而且要注意合理的进行饮食，避免阳光，摩擦，压力的刺激，这样对疾病的恢复有利。