荨麻疹应该如何预防?天津津门皮肤病医院皮肤科主任指出引起荨麻疹的病因有很多，患者应尽可能地找出发病诱因并将之除去。做好的预防工作，并及早正规治疗，方能康复。

　　1、饮食方面

　　食物是导致荨麻疹的一个重要因素，因此患者要多平时的饮食引起足够的重视。日常饮食要多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。水果中富含维生素B，如：苹果、葡萄、胡萝卜等。虾类、鱼类等需要在医生的建议下食用。油炸类、烧烤类等刺激性较大的食物应尽量避免，以免加重病情。

　　2、避免抓挠

　　瘙痒是荨麻疹的一大特征，很多患者也因此难以忍受，用手抓挠。南京中天皮肤病医院专家提醒，抓挠只能图一时之快，并不能解决皮肤痒的问题，反而容易导致更大面积的肿大，不利于疾病的治疗。而且，随着抓挠会导致皮肤温度的升高，血液中会因此散发更多的组织胺(过敏原)，使病情恶化。

　　3、避免热敷

　　部分患者明白不能抓挠的道理，便想出用热毛巾敷。其实类似这样的行为会使原本有炎症的血管更加紧张，刺激过敏原的释放。例如冬天泡温泉、泡热水澡等，都是荨麻疹患者应该尽量避免的。特别是冬季要注意不要传过于厚重的衣服，让人体表皮肌肤感觉舒适，更加有利于病情的恢复。