在我们的日常生活中，鱼鳞病的发病率以及危害性都是很大的，因此该疾病在很大程度上会危害到自己的身体健康，严重的还会影响到自己的正常生活，给自己的身体造成很大的威胁，下面我们来来看一下应该如何的预防鱼鳞病呢?

1、避免外伤。因为鱼鳞病会随着皮肤的伤口发生扩散，使皮损面积变大，所以避免外伤，避免刮伤、割伤、撞伤和感染对鱼鳞病病人来说，确是尤为重要的。患者要尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

2、禁烟禁酒。有的专家提出经常吸烟喝酒会使鱼鳞病的病情加重，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

3、注意季节变化。鱼鳞病的症状大都有夏轻冬重的特点，所以在秋冬来临之际，应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合。

4、洗浴护肤。患者可以多洗温泉浴，根据自己的皮肤特点涂抹一些护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

5、锻炼身体、适当饮食，维持一个健康的体重。鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重有助益抑制鱼鳞病的扩散。

要想更好的做好对于鱼鳞病的预防，那么一定要注意做到以上小编所提到的注意事项，这样才能更好的保护到自己的身体健康，才能使得自己远离鱼鳞病的严重危害，患者也要积极的进行治疗，避免受到鱼鳞病的伤害。