提到鱼鳞病，我们往往是觉得鱼鳞状的皮肤很令人难堪，但是这不是主要的，我们不要在关注外观的时候忽略了对健康的影响，相比于带来难看的外表，鱼鳞病对身体的危害更加严重。因此大家要及时治疗的同时也应当要做好鱼鳞病的保健工作。

一、常常保持心情畅通，不要太疲劳，注意劳逸结合，工作和学习压力不要太大，不要过分激动、紧张、急躁、压抑等，脾气不要过于暴躁。

二、生活中尽量少接触刺激性的东西，例如：洗衣粉、染发剂、香皂、等化学药物。

三、多吃一些纤维质的东西，例如：谷类、水果、谷类、蔬菜、豆类等。

四、少吃刺激性较强和皮肤容易过敏的食物，例如：白酒、牛羊肉、海鲜、辣椒等，其他肉类可以食用。

五、多吃一些深色的蔬菜，蔬菜的颜色越深越能增强身体的免疫力。

六、鱼鳞病的保健中应多吃鱼类食物，鱼类的养份既可以补充人体内所需的维生素，还可以增强身体的免疫。

七、多吃酸乳类的食品，酸乳可以增强消化系统，食物在人体内产生的微生物还会帮助蚕食患病细胞。

八、患者应积极配合治疗，治疗的时候应保持良好的心态，药物不要间断，疾病。

九、少吃糖类食物，禁忌烟、酒及辛辣的有刺激性的食物。

鱼鳞病在生活中要多注意保健偏嗜或进食不当均能使脾胃失和而诱发或加重鱼鳞病，这是引起鱼鳞病的原因之一。因此，鱼鳞病的保健应养成良好的饮食习惯。饮食中不宜食用海鲜等发物、辣椒等刺激的食物、少吃油腻的食物。多吃水果及蔬菜，避免饮用各种酒类。鱼鳞病的保健应注意保持愉快的心情，稳定的情绪都有利于病情恢复。

只要坚持治疗，医患配合好，鱼鳞病患者都能达到的目的。鱼鳞病患者应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻。平时生活规律化，劳逸结合。这些都是在鱼鳞病的保健中需注意的。有条件的鱼鳞病患者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性产品。

温馨提示：鱼鳞病患者要爱惜自己的皮肤，不要因为不好意思不去治疗，或是进行不正当的治疗。若是经过了正规治疗，再做好鱼鳞病的保健，不愁有朝一日恢复光鲜亮丽的外貌。