鱼鳞病给我们的皮肤造成了严重影响，不少患者都很厌弃自己，更不愿意和别人做朋友，失去了正常的生活。鱼鳞病给患者的身心带来了很大的伤害，所以很多人都很重视这个病，知道鱼鳞病的预防自己也可以多注意一些。那么，鱼鳞病我们在生活中该怎么预防?

预防鱼鳞病的办法，其实就是要从生活中点滴做起。具体如下：

1.经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合。

2.平时生活中尽量少接触有刺激性的东西。

3.多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等。

4.多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统增强。

5.多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫。

6.忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食。

7.积极配合治疗，治疗期间保持信心，中途药物不要间断。

鱼鳞病的预防工作：

1、补充维生素A：鱼鳞病患者血清中维生素A的含量低于正常人。因此，补充维生素A，可缓解鱼鳞病的症状。鱼鳞病的保健应注意多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

2、注意皮肤护理：鱼鳞病患者皮肤干燥粗糙，尤其在冬季燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。因此，鱼鳞病的保健还表现在冬季要特别做好皮肤的护理。

3、注意自身保暖：鱼鳞病患者应该尽量避免风寒刺激皮肤，增强身体的抵抗力，利于缓解病情和康复。这是属于鱼鳞病的保健措施之一。

4、洗澡不宜过勤：鱼鳞病的保健应不宜过多洗澡，肥皂少用，洗澡之后好使用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。这是鱼鳞病的注意事项中重要的一点。

以上介绍的就是鱼鳞病的预防，希望可以帮到大家。鱼鳞病患者要想治疗好鱼鳞病，必须要对症治疗，只有找到病因才能的治疗鱼鳞病。现在治疗鱼鳞病的方法很多，但是鱼鳞病患者要慎重选择，要对症下药。坚持科学治疗，加强皮肤的护理，鱼鳞病是可以治好的。