鱼鳞病是一种顽固的皮肤疾病，任何人在任何时间都有可能患上该病，该病可发病与病患的全身的任何区域，主要致病因素是由于人体胶质细胞分化和皮肤屏障异常引起的皮肤性疾病，那么该病要怎样预防呢?下面针对这个问题讲一讲。

1、鱼鳞病患者应该药精神紧张因素，应该药避免过度的劳累，应该留意休息保持充足的睡眠。专家指出患者内分泌的失调等情况均可诱发此病并使此病加重。

2、在夏季里，应该要避免紫外线的直接照射，在严冷的冬季，应留意防冷保热，避免风冷而使表层皮肤受到刺激。尽可能避免发热或关节肿痛、咽炎的发生。一旦出现应积极对症进行诊治，从而避免加重鱼鳞病。

3、鱼鳞病患者在日常生活中应该要多食用一些含维生素的食品，应该选择一些新鲜水果蔬菜等来进行食用。不宜吃一些腥辣刺激的食品跟海鲜类产品。

4、多吃高蛋白、高脂肪、蔬菜、水果、动物内脏、豆类等。

5、冬天要保暖，避免风寒刺激;

6、夏天，不受太阳光直射;

7、禁忌羊肉、鲫鱼、虾;

8、不用带碱性的肥皂、香皂洗澡。禁忌凉水洗澡;

9、不嗜烟、酒、辛、辣食物;

10、常洗浴矿泉水或淡盐水洗澡;多饮白开水，少饮茶;

如何预防鱼鳞病反复发作?

(1)建立正确的治疗观。鱼鳞病患者应保持乐观的精神状态，要有战胜疾病的信心，积极配合医生，坚持科学治疗。选择正规专业的医疗机构。治疗鱼鳞病前需要做系统的检查，明确病因病情后，再对症治疗，方可有良好的。但是患者应选择正规专科医院诊治，以免延误了较佳的治疗时机。

(2)日常生活护理。在鱼鳞病的预防中也应注意。鱼鳞病患者在冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂如凡士林，橄榄油等，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

(3)鱼鳞病患者要注重运动锻炼，运动锻炼可以预防身体上很多的疾病，对于患者来说，可以适当的增加自己的活动量，增加自身排汗。但是应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤。

(4)饮食护理，多吃富含维生素a的食物和蛋白质含量高的食物，如胡萝卜，奶油，白薯，鱼肝油，绿叶素及猪肝等;日常生活多饮开水;忌食辛辣刺激性食物。这也是在鱼鳞病的预防中需注意。

温馨提示：任何一种疾病，我们都希望它能远离我们，而且越远愈好，那么如何才能让疾病远离你我呢?当然是做到的预防，做到防患于未然才好。