相信鱼鳞病患者对它非常烦恼吧，专家建议鱼鳞病患者了解一些护理方法，对疾病的康复有很大的帮助，还能减轻您的烦恼，据统计鱼鳞病好发于10多岁的青少年时期，是对青少年影响比较严重的一种皮肤病，虽然鱼鳞病的早期对患者没有什么影响，但是如果没有引起患者的重视的话，很容易使患者的病情越来越严重的，同时还会遗传后代，所以说鱼鳞病一定要引起人们的重视。针对鱼鳞病护理方法与注意事项你了解多少?下面是天津津门皮肤病医院皮肤科主任的介绍。

　　1、晒晒太阳，但不要晒太多：因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况较好去问医生出门时要不要搽防晒霜。

　　2、戒掉酒精：酒精与鱼鳞病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　3、给自己减减压：虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　4、加强锻炼：鱼鳞病患者在冬季可以适当的增加自己的活动量，增加自身排汗，但是应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤。