牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑，逐渐露出一层淡红色发亮的半透明薄膜。那么我们应该怎样来更好的护理牛皮癣呢，下面我们请天津天津皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、要积极的采取措施避免一些不利于牛皮癣病情的因素，预防牛皮癣的病情复发或加重。工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫低下。

2、在生活中要养成好的饮食以及生活规律：如要尽可能的戒烟少酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。

3、适量的运动：坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。经常出汗对患者的身体也很重要。适量的运动对牛皮癣患者的病情有很大的作用。

4、早睡早起,保持平稳心情：牛皮癣患者早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，便面肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽。

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温馨提示：患者要注意胸怀豁达，免受刺激，精神因素对本病有一定的影响，主要是精神紧张、性情急躁，情绪抑郁、心情不畅等。因此要保持精神愉快，情绪稳定，免受刺激。更多详情请拨打咨询预约挂号电话：022-59653111。